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www.791766.com: 炎炎夏日不想晒黑,如何有效防晒?这里教大伙们几招(图)

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楼主
发表于 7 天前 |



      
【核心阅读】炎炎夏日,每次出门总免不了受到烈日侵袭。回家一照镜子,感觉自己怎么又晒黑了?!那么问题来了,如何科学防晒?有效的防晒方法有哪些?特殊人群又如何防晒呢??↓↓↓
   




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沙发
 楼主| 发表于 7 天前 |



      
遮挡性防晒

一般来说,颜色越深或加有防晒凃层的太阳伞防晒效果好。通常,衣服的密度越高、颜色越深,或加有防晒涂层,其防晒效果越好。其实,夏天很多人常穿的那种清凉、轻薄的衣服基本没什么防晒能力。建议选购UPF 数值大于25、紫外线透过率小于5%标识的织物产品。


如何选对防晒伞?

  • 标签上的UPF值>40。
  • 伞面大且弧度大:伞面越大越好,防护面积越大;除了太阳直射的紫外线外,还有通过地面或者其它物体表面反射的紫外线,所以弧度越大越好。
  • 颜色越深越好。
   




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板凳
 楼主| 发表于 7 天前 |



      
防晒霜防晒

防晒霜,顾名思义就是防止一系列日光照射可能带来的肌肤问题的防护类产品,比如防止UVB催熟黑色素母细胞,让肌肤远离暗沉和色斑;或是让肌肤与UVA绝缘,防止胶原蛋白流失,延绶肌肤老化。。


防晒霜的种类

市场上的防晒霜有两种类型,一种是化学遮光剂,另一种是物理防晒剂。如何选择防晒霜?

  • 防晒指数(SPF值)表示可抗中波紫外线(即UVB)的指数,PA值是表示可抗长波紫外线(即UVA)的指数。SPF虽然是防晒的重要指标,但并不表示SPF值越高、保护力就越强。
  • 日常防护可选用SPF10~SPF15的防晒品;如果从事游泳、打球等户外休闲活动,SPF20就足以抵抗紫外线的伤害。
  • 由于防晒系数过高的产品,相对而言质地也会比较油腻、厚重,会容易产生阻塞毛孔的现象,甚至滋生暗疮和粉刺。。


如何正确使用晒霜?

  • 出门前15到30分钟内涂抹防晒霜;
  • 一般情况下,防晒霜用量要多于面霜,至少有一元硬币大小,一瓶30亳升的防晒霜,在夏天应该一个多月就用完;
  • 不要忘记那些容易略的部位,如耳朵,脚,腿后;
  • 至少每2小时重新涂抹一次防晒霜。

   

   


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地板
 楼主| 发表于 7 天前 |



      
特殊人群防晒


老年人

老年人属于骨质疏松高发人群,需适宜的阳光照射以保证足够的钙、维生素D。而且合理的防晒措施可减缓皮肤衰老,并有效预防皮肤肿瘤的发生。不过,长时间在阳光下活动的老年人,仍需采取一定的防晒措施,具体防晒化妆品的选择与一般成人无异。

   
儿童

婴幼儿需要合成紫外线帮助皮肤转化维生素D,故应适当接触阳光,但需避开紫外线强的时段(早上10:00到下午14:00)。即使涂抹了防晒产品,也不宜在强烈的阳光下活动。。
   



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 楼主| 发表于 6 天前 |


      
【后记】
   

根据波长的不同,紫外线分成三种:

  • UVA:波长最长的一种紫外线,不被大气层顶端的臭氧层吸收,可以穿透真皮层,比UVB更能深入皮肤,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。
  • UVB:中波紫外线,它可到达真皮层,导致皮肤日光灼伤,红斑、晒黑等现象,但大部分UVB被臭氧层吸收,同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
  • UVC:UVC会被大气层几乎完全吸收,只有极少的情况我们会碰上。


不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生,在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。所以,长时间在阳光下活动,需采取一定的防晒措施。。




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6#
发表于 6 天前 |
受教,学习!

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7#
发表于 6 天前 |

明白,注意了!

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8#
发表于 6 天前 【眼遇】客户端 |
长知识,学习!

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9#
发表于 6 天前 |
受益匪浅,学习!

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10#
发表于 6 天前 |
不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生,在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。所以,长时间在阳光下活动,需采取一定的防晒措施。。


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